Con người có xu hướng thoải mái hơn nếu rời bỏ một kẻ tồi tệ. Còn khi người cũ quả thực khá tốt đẹp, việc chia tay lại khó khăn hơn khi bạn mang tâm lý tiếc nuối hoặc tự nhận lỗi.


Quên đi mối quan hệ lành mạnh thực chất khó khăn hơn bạn nghĩ. Ảnh minh họa: Samson Katt/Pexels.

Bất kể nguyên nhân là gì, chia tay vẫn gây không ít ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống mỗi người. Mất đi một người đồng hành có thể khiến bạn cảm thấy lạc lõng và trống rỗng kéo dài.
Nếu may mắn, thời gian sẽ xóa nhòa những lưu luyến của bạn với người cũ. Trái ngược, nhiều người lại mắc kẹt trong những kỷ niệm quá khứ. Điều này còn có xu hướng trở nên tồi tệ hơn khi mối quan hệ bạn vừa cắt đứt thực chất khá tốt đẹp.

Dưới đây, PopSugar làm việc với Akos Antwi, chuyên viên điều dưỡng thực hành về sức khỏe tâm lý, giúp đưa ra những phân tích thiết thực về xu hướng con người khó quên đi mối quan hệ lành mạnh hơn là độc hại.
Theo sau đó là những mẹo hiệu quả giúp bạn sớm rũ bỏ quá khứ để có được đời sống tình cảm như ý.

Càng tốt đẹp, càng khó vượt qua​

Chẳng ai muốn yêu một kẻ tệ bạc để rồi phải mệt mỏi chia tay. Tuy vậy, điểm tích cực duy nhất của tình huống này là bạn có thể dễ dàng quên đi tình yêu cũ. Lúc này, những cảm xúc tiêu cực như giận dữ hay buồn bã hậu chia tay trở nên chính đáng hơn.

Tuy nhiên, nếu người yêu cũ lại tốt tính, tử tế thì sao? Câu chuyện cắt đứt tình cảm sẽ trở nên khó nhằn hơn nhiều.
Antwi cho rằng việc ghét bỏ một ai đó khiến việc quên đi mối quan hệ với họ dễ dàng hơn. Nói cách khác, đổ lỗi cho người yêu cũ xấu tính nhẹ nhõm hơn việc vấn vương khi phải chia tay trong êm đẹp.